Aïki Taïso est l'ensemble de la préparation effectuée avant la pratique des arts martiaux, sur la base d'exercices essentiellement respiratoires.

Cette pratique vise à la stabilité intérieure, par l'attention portée à l'attitude, la respiration et la circulation de l'énergie, au travers de gestes simples, ancrés dans la verticalité.

Vous souhaitez retrouver votre corps,

Vous voulez respirer,

Vous subissez le bruit permanent,

Vous voulez vous assouplir...