Aïki-Taïso est une pratique non sportive, issue de la tradition du Zen et des arts martiaux.

Elle comporte différentes formes d’exercices, au sol ou debout, seul ou avec partenaire, lents ou dynamiques.

Souffle
Coordination
Silence
Concentration
Souplesse

Vous souhaitez retrouver votre corps,

Vous voulez respirer,

Vous subissez le bruit permanent,

Vous voulez vous assouplir...